Гъбата Херициум (Hericium Erinaceus), известна още като „лъвска грива“, е една от най-ценните „функционални храни“ в света. Тази медицинска гъба, използвана от векове в традиционната азиатска медицина, набира популярност благодарение на своите уникални свойства при невродегенеративни заболявания.

Последните научни изследвания показват, че Херициум има значителен потенциал да забавя прогресията на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон, както и да подобрява когнитивните функции.

В тази статия ще разгледаме действието на гъбата, нейните ползи при неврологични заболявания и другите начини, чрез които тя може да подпомогне здравето на човека.

 

Действие на гъбата Херициум при невродегенеративни заболявания

Херициум се отличава от другите лекарствени гъби със своите уникални биоактивни съединения като хериценони и еринацини. Тези вещества стимулират синтеза на нервния растежен фактор (NGF) – протеин, който играе ключова роля при растежа, развитието и възстановяването на нервните клетки. Според проучвания, повишените нива на NGF могат да подобрят регенерацията на нервните клетки, да укрепят нервните връзки и да забавят дегенеративните процеси в мозъка.

Антиоксидантните свойства на Херициум също са добре документирани. Специфичните вещества в гъбата защитават клетките от оксидативен стрес – един от основните фактори за стареене и увреждане на нервната система. Освен това, гъбата проявява противовъзпалително действие, което допълнително подпомага защитата на мозъчната тъкан.

 

Как Херициум подпомага когнитивната функция

Изследванията сочат, че редовният прием на Херициум може да доведе до значително подобрение на паметта и концентрацията. Приемът на Херициум екстракт под формата на капсули подпомага регенерацията на миелиновата обвивка, която играе важна роля в предаването на нервните импулси. Това е от съществено значение за хората, страдащи от неврологични заболявания или такива, които искат да подобрят своите когнитивни способности.

 

Действие на лекарствената гъба при неврологични заболявания

Една от най-обещаващите области на приложение на Херициум е лечението и превенцията на невродегенеративни заболявания. Благодарение на способността си да стимулира NGF и да подпомага регенерацията на нервните клетки, гъбата може да забави или дори да обърне прогресията на заболявания като:

• Болест на Алцхаймер: Изследвания показват, че гъбата Херициум подобрява когнитивните функции и паметта, като намалява отлагането на бета-амилоидни плаки в мозъка – основен причинител на заболяването.

• Болест на Паркинсон: Активните съставки на гъбата могат да защитят допаминовите неврони от увреждане, като по този начин облекчават симптомите на заболяването.

• Невропатии: Херициум подпомага възстановяването на увредени нерви, което го прави подходяща хранителна добавка при периферни невропатии.

• Подкрепа на психичното здраве: Херициум е изключително ценен при състояния като депресия и тревожност. Способността на гъбата да стимулира производството на NGF и да подобрява мозъчната функция играе роля и в регулирането на настроението. Проучванията показват, че редовният прием на Херициум екстракт може да помогне за намаляване на нивата на стрес и да подобри качеството на съня.

 

Таблица: Някои последни научни изследвания за действието на Херициум при невродегенеративни заболявания и наблюдаваните ефекти

Изследване	Резултати
Hericium erinaceus (Lion’s Mane) enhances neurotrophic function of Schwann cells promoting neuronal survival and growth Херициум еринацеус (Лъвска грива) подобрява невротрофичната функция на клетките на Шван, насърчавайки оцеляването и растежа на невроните	Установено е, че екстрактът от Херициум стимулира растежа и регенерацията на нервните клетки.
Neurotrophic properties of the lion’s mane culinary-medicinal mushroom, Hericium erinaceus Невротрофични свойства на кулинарно-лечебната гъба Лъвската грива, Херициум еринацеус	Показва, че гъбата увеличава нивата на NGF и подобрява когнитивната функция.
Ameliorative effects of Hericium erinaceus on scopolamine-induced amnesia in mice Мелиоративни ефекти на Херициум еринацеус върху индуцирана от скополамин амнезия при мишки	Демонстрира, че приемът ѝ подобрява паметта и ученето при модели с амнезия.
Hericium erinaceus in experimental brain injury: from mushroom to clinical use Херициум еринацеус при експериментално мозъчно увреждане: от гъбата до клиничната употреба	Подчертава потенциала на гъбата за възстановяване след мозъчни увреждания.
The therapeutic potential of Hericium erinaceus for depressive disorder Терапевтичният потенциал на Херициум еринацеус при депресивно разстройство	Посочва антидепресантните свойства на гъбата и влиянието ѝ върху нервната система.

 

Други ползи от приема на лекарствената гъба

Освен значителните ползи за нервната система, приемът на екстракт от Херициум оказва редица други благотворни ефекти за здравето на човека. Ето някои от тях:

1. Екстрактът от гъбата подпомага храносмилателната система: Херициум се използва за лечение на гастрит, язви и други стомашно-чревни проблеми. Антибактериалните му свойства помагат за естественото елиминиране на бактерията Helicobacter pylori, която е основна причина за тези състояния.

2. Херициум екстракт укрепва имунната система: Гъбата стимулира производството на имунни клетки, което повишава защитните сили на организма срещу инфекции.

3. Притежава противоракови свойства: Според някои изследвания, висококонцентрираният екстракт от Херициум може да инхибира растежа на ракови клетки, благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

4. Подобрява настроението и намалява стреса: Използва се за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност. Това го прави подходяща хранителна добавка за хора, които искат да поддържат психичното си здраве.

   

5. Подпомага сърдечно-съдовата система: Херициум може да подобри сърдечното здраве чрез намаляване на възпаленията и регулиране на нивата на холестерола. Той подпомага и циркулацията на кръвта, което е особено полезно за хора с повишен риск от сърдечни заболявания.

6. Ускорява възстановяването след операции: Благодарение на своите противовъзпалителни и регенеративни свойства, екстрактът от гъбата Херициум може да подпомогне по-бързото зарастване на рани и възстановяване на тъканите.

7. Подпомага борбата с диабета: Изследвания сочат, че Херициум на прах може да регулира нивата на кръвната захар и да подобри инсулиновата чувствителност, което го прави подходящ продукт за допълнителна подкрепа при диабет тип 2.

8. Херициум и здравето на кожата: Херициум също така намира приложение в подкрепа на здравето на кожата. Благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, гъбата подпомага борбата със стареенето на кожата, като намалява оксидативния стрес и стимулира производството на колаген. Това я прави полезна за хора, които искат да поддържат кожата си здрава, еластична и сияйна. Някои козметични продукти вече включват екстракт от Херициум като активна съставка.

 

Как да приемате Херициум при невродегенеративни заболявания?

За получаване на максимален ефект се препоръчва употреба под формата на екстракт в капсули. Капсулите съдържат концентрираните активни съставки на гъбата и осигуряват оптимална бионаличност. Обичайните дози варират между 500 мг и 3 г дневно, в зависимост от целите и индивидуалните нужди. Препоръчително е да се консултирайте с лекар-микотерапевт за определяне на най-подходящата за Вас дозировка.

В днешно време Херициум Еринацеус е признат като природен продукт с доказани ползи за нервната система и цялостното здраве на организма. Потенциалът на висококачествените екстракти от Херициум при лечение и превенция на невродегенеративни заболявания е много голям, което прави гъбата изключително ценена в съвременната природна медицина. Приемът на Херициум екстракт на капсули може значително да подобри качеството на живот и да подпомогне когнитивните функции. Консултирайте се със специалист-микотерапевт преди употреба, за да намерите най-подходящия начин за включване на тази лечебна гъба във вашия ежедневен режим.

Източници:

1. Neurotrophic and Neuroprotective Effects of Hericium erinaceus, Int. J. Mol. Sci. 2023, 24(21), 15960;
2. Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia, Int J Med Mushrooms 2013;15(6):539-54.
3. Neuroprotective Effects of Dehydroepiandrosterone and Hericium erinaceus in Scopolamine-induced Alzheimer’s Diseases-like Symptoms in Male Rats. Cell Biochem Biophys 82, 2853–2864 (2024).
4. The Cerebral Protective Effect of Novel Erinacines from Hericium erinaceus Mycelium on In Vivo Mild Traumatic Brain Injury Animal Model and Primary Mixed Glial Cells via Nrf2-Dependent Pathways, Antioxidants 2024, 13(3), 371;
5. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder, PMID: 31881712 PMCID: PMC6982118